大寒节气吃什么 应节营养食谱

大寒节气是二十四个节气中很后的一个节气。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年很低气温仍然会出现在大寒节气内。南方地区的平均气温为6℃到8℃，比小寒高出近1℃。大寒之...[详细]

经期失血过多怎么办 女性经期补血食物

女性来月经虽然是排毒的一个过程，但失血过多怎么办，不及时补给会造成身体失衡。下面分享关于女性补血的一些食物，温和补血才能更利于经期健康。黄豆黄豆并不是直接补血的一个食物，它是通过异黄酮素来...[详细]

冬天口腔经常上火怎么办 教你怎样预防上火现象

冬季常常会吃一些火锅或者烧烤进补，此时口腔经常上火怎么办？一旦上火就容易出现牙龈上火、牙龈出血、口腔溃疡等状况，不及时制止就会引发一系列的口腔疾病。下面教大家怎样预防上火现象，避免不适反应...[详细]

裸睡对男人有什么好处 轻松提高精子质量

睡觉是人类休息的一种方式，然而怎么睡才对身体好？裸睡成为大家很热的议点，不过很多中国人都不太能接受裸睡这件事，感觉侵犯到隐私了。其实国外早就推崇裸睡这种方式，它对人体有更好的修复和修整的作...[详细]

黑木耳营养价值高 揭其食用方法和好处

黑木耳又称为耳子、木蛾、树鸡、云耳、黑菜，是生长在朽木上的一种食用菌，其颜色淡褐，形似人耳而得名。黑木耳颜色呈黑褐色，味道鲜美、营养丰富、可素荤，不但为中国菜肴大添风采，也能养血驻颜，祛病...[详细]

女性月经期易伴发五类疾病 经期保养注重健康

关节疼痛一到月经期前后，就会有些女性手指关节和膝关节隐隐作痛。这都是由于月经前期女性体内激素水平发生了变化，雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内脂肪垫产生了肿胀，进而...[详细]

大寒节气吃什么对身体好 两道大寒养生饮食食谱

大寒节气到来，意味着一年中很冷的时期到来，此时应该补补身体来御寒，否则很容易生病。那么大寒节气应该吃什么才对身体好？下面推荐两道适合大寒养生的饮食食谱，不用担心会发胖哦。黄芪牛肉汤材料：牛...[详细]

冬季总是抑郁怎么办 揭抑郁症的症状

抑郁症状：1、没精打采，易疲倦，做事力不从心，慵懒沮丧，精神恍惚。2、情绪低落，经常因为一些小事而感到苦闷、愁眉不展。3、沉默寡言，对身体的一切事情都不感兴趣，也不愿意多说话，更不想做事。4、...[详细]

女性更年期怎么保养靠谱 大豆异黄酮积极改善

女性更年期会有各种不适症状出现，此时怎么保养很关键，这意味着你是否能顺利的度过这个尴尬时期。大豆异黄酮就是改善更年期不适的很好调节剂，因为更年期就是生理中激素失衡很严重的一个时期。只有用大...[详细]

女性经血量少发黑怎么回事 很佳经期调理方式

女性特殊时期都会有一些小麻烦，那么经血发黑量少是怎么回事？通常经血发黑有两个原因，*一，神经内分泌工嗯呢该失调引起的，也就是月经病；第二，药物或器官病变导致的，故此应该及时就医。在中医学来...[详细]