当前位置： 首页 >> 养生小常识 吃枣的好处 一天吃三枣医生不用找 时间：2024-06-21 浏览量：3次 吃枣的好处，到了晚秋之后，天气一天天的转凉了。很多秋季成熟的水果，也都搭上了很后一般车，来到了我们的餐桌上。这个时节成熟的枣就是人们非常喜爱的水果，尤其是冬枣，每年都是非常的热卖。 我国自古就有这样说法：“一日食三枣，郎中不用找”，枣的营养价值之高就不用多言了。 我国的中医认为，枣具有健脾和胃的功效，不仅可以平脾气、补胃气、养血安神，而且更佳适合脾胃虚弱的人吃。从现代营养学来看，枣当中含有的维生素C非常高，夸大一点的说，一枚大枣的维C含量几乎等同于一颗维C片，故此，枣也被人们美誉为“天然维生素丸”。 另外，枣还有气血双补的作用，而且含有丰富的铁元素。对于女性来讲，月经期吃些枣可以补血补气，平时吃还有助延缓衰老，所以就有了“门前一颗枣，红颜永到老”的说法。[宁夏癫痫病专业医院]宁夏癫痫病哪个医院好宁夏治疗小儿羊癫疯新方法内蒙古治疗癫痫病,那好内蒙古那家治癫痫,比较好内蒙古哪家看癫痫病,比较好 上一篇：这样吃水果倒不如不吃 下一篇：秋季各种水果食用禁忌
吃枣的好处，到了晚秋之后，天气一天天的转凉了。很多秋季成熟的水果，也都搭上了很后一般车，来到了我们的餐桌上。这个时节成熟的枣就是人们非常喜爱的水果，尤其是冬枣，每年都是非常的热卖。 我国自古就有这样说法：“一日食三枣，郎中不用找”，枣的营养价值之高就不用多言了。 我国的中医认为，枣具有健脾和胃的功效，不仅可以平脾气、补胃气、养血安神，而且更佳适合脾胃虚弱的人吃。从现代营养学来看，枣当中含有的维生素C非常高，夸大一点的说，一枚大枣的维C含量几乎等同于一颗维C片，故此，枣也被人们美誉为“天然维生素丸”。 另外，枣还有气血双补的作用，而且含有丰富的铁元素。对于女性来讲，月经期吃些枣可以补血补气，平时吃还有助延缓衰老，所以就有了“门前一颗枣，红颜永到老”的说法。[宁夏癫痫病专业医院]宁夏癫痫病哪个医院好宁夏治疗小儿羊癫疯新方法内蒙古治疗癫痫病,那好内蒙古那家治癫痫,比较好内蒙古哪家看癫痫病,比较好