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老人健身新选择 有氧健身
定速跑楼1、慢速登向1～4楼（心率90～100次/分）。2、返回1楼。共两组，每组1～2次，间歇2～3分钟。变速跑楼1、中速登上1～3楼（心率115～120次/分）。2、放松返回1楼。重复2～3次，间歇1～2分钟。3、1～3楼（中速...[详细]
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【足踝韧带损伤】_脚踝_如何护理
身体许多 位置都是有肌腱的存有，有的情况下行動中一不小心可能会导致肌腱牵扯损害，这个时候立即反映便是疼痛。足踝韧带损伤经常会产生在大家生活起居中，出現这类状况大伙儿一定要到医院开展治疗，依...[详细]
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药膳 - 冬瓜粳米粥，缓解妊娠水肿
受访医生：南京市妇幼保健院产科营养门诊副主任医师 戴永梅江苏读者吴女士问：我怀孕30周，很近几天发现脚有点肿了，一按一个坑，很长时间才复原。周围的朋友都说，这是因为怀孕引起的水肿，请问怎么才能...[详细]
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中药免煎的好还是熬的好
中药材，是在我国传统式的医疗水平医治性药物，其关键用取纯植物的药效，医治各种各样疑难病症。伴随着科技的发展，中药材从很初需要悠长的熬料，到现在出現免煎中药。尽管免煎中药让病人省去了一道工艺...[详细]
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备孕期间可以泡温泉吗
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