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升血糖白面包比白糖更强
目前，我国糖尿病患者人数接近4000万，已成为世界糖尿病人口“第二大国”。60岁以上老年人中糖尿病患者为12%。年轻人中糖尿病患病率也在上升。血糖控制是降低糖尿病并发症的关键，必须通过药物治疗、体育锻...[详细]
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生吃蔬菜更健康？19个很坑爹的饮食谣言
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。现在，是还你一个清晰的真相的时候了。1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从...[详细]
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生病后饮食别太清淡营养充足促进康复
生病了该吃点什么？相信大多数人会选择“清淡的饮食”这一选项，也因此，生病的病人小至感冒发烧，大至手术放化疗，家属提供的饮食往往是以粥与汤为代表的“清淡食物”。但粥与汤是不是真的适合病人？喝...[详细]
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夏天怎么喝柠檬水才会更健康果汁饮料
夏季天气炎热，大家人体流失的水分加快，所以要及时补水哦。其实柠檬水是一个不错的选择，但是大家对它存在一点误区哦。快来看看吧。有关柠檬水1：泡得浓点好?柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，...[详细]
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细数蚊子很怕的6种味道
恼人的蚊子渐渐出现，使用驱蚊剂又会存在安全隐患。近日，美国“关爱网”载文，告诉你蚊子很怕哪些味道，帮你轻松驱蚊。大蒜吃大蒜后人会分泌一种味道，蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前，很好先将其切成薄...[详细]
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哪些人不能吃甲鱼 甲鱼的饮食禁忌饮食禁忌
甲鱼是高蛋白食品，常吃可以提高免疫力。但甲鱼并非人人都可以食用，那么哪些人不能吃甲鱼呢？甲鱼的饮食禁忌有哪些呢？下面大厨艺小编为您介绍甲鱼的不适用人群。甲鱼又称团鱼、水鱼、元鱼，它其实并不...[详细]
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菠菜含铁高？营养师称这是个误区饮食之道
菠菜属苋科藜亚科菠菜属，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮，让很多人误认为菠菜含铁高，可以补血。其实这只是一个美丽的误会。首先，菠菜的铁含量并不高，在蔬菜...[详细]
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牛奶可保护气管壁 烟民们可多喝
现在烟民越来越多，我们都知道吸烟有害身体健康。工作压力大、有烦恼时，许多人都会抽上一根烟来减压。然而，吸烟是慢性气管炎、肺气肿等疾病的主要致病因素之一，那么，在不得不吸烟时，如何才能将危害...[详细]