【茯苓黄芪粥】_茯苓黄芪粥_怎样做_如何做-大众养生网
时间：2022-05-17
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茯苓黄芪粥可以起到很好的补气除湿，以及改善高血压或者是气虚的现象，而且它的熬制方法是比较方便简单的，所需要的材料就是茯苓黄芪以及大米，五分钟就可以搞定。
一、做法
准备材料：茯苓30克、黄芪30克、大米200克。
1、把茯苓烘干，打成细粉，黄芪洗净，切片，大米淘洗干净。
2、把大米放锅内，加水1000毫升，放入黄芪片，把锅置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，投入茯苓粉，煮沸5分钟即成。
二、原料：茯苓30克、黄芪30克、大米200克
做法：
1．把茯苓烘干，研成细粉，黄芪洗净，切片，大米淘洗干净。
2．把大米放入锅内，加水1000毫升，放入黄芪片，用武火烧沸，再用文火煮35分钟，投入茯苓粉，煮沸5分钟即成。
三、功效：
粥中的黄芪入气分，可升可降；具有补气升阳，固表止汗，行水消肿，托毒生肌的功效；而茯苓则性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。二者结合，此粥就具有补气除湿的功效。