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晚餐喝点小米粥 有助睡眠
小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量...[详细]
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猕猴桃的营养价值及功效
猕猴桃被誉为“水果*”,质地柔软,口感酸甜,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢?下面一起来了解一下。猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养价值极高...[详细]
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消化不良吃什么药?消化不良试试中成药
一不小心吃多了,很容易造成食积,表现为胃胀、胃痛等症状。下面为大家推荐一些中成药。加味保和丸 消食导滞,健脾和胃。用于饮食不节、暴饮暴食或过食油腻而伤及脾胃的各种食积和小儿疳积,症见脘腹胀...[详细]
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白萝卜生姜治咳嗽可行吗
白萝卜的功能领先,在保健养生方面能够起到很好的作用,而广大的中医学者们认为白萝卜具有清热化痰的功效,能够对一些疾病的治疗起到非常好的辅助作用,特别是白萝卜生姜治咳嗽的说法广为流传,几乎成为...[详细]
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把“秋老虎”变成“纸老虎”——生津止渴水果餐
把“秋老虎”变成“纸老虎”——生津止渴水果餐一位医生,根据多年的从医经验,发现,秋季很多人有食欲不振的困扰,这主要是因为在夏天吃了太多的凉性食物,伤到了脾胃,还有一些人认为,秋天的天气已经...[详细]