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晚餐喝点小米粥 有助睡眠
小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量...[详细]
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猕猴桃的营养价值及功效
猕猴桃被誉为“水果*”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢？下面一起来了解一下。猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养价值极高...[详细]
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消化不良吃什么药？消化不良试试中成药
一不小心吃多了，很容易造成食积，表现为胃胀、胃痛等症状。下面为大家推荐一些中成药。加味保和丸 消食导滞，健脾和胃。用于饮食不节、暴饮暴食或过食油腻而伤及脾胃的各种食积和小儿疳积，症见脘腹胀...[详细]
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白萝卜生姜治咳嗽可行吗
白萝卜的功能领先，在保健养生方面能够起到很好的作用，而广大的中医学者们认为白萝卜具有清热化痰的功效，能够对一些疾病的治疗起到非常好的辅助作用，特别是白萝卜生姜治咳嗽的说法广为流传，几乎成为...[详细]
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把“秋老虎”变成“纸老虎”——生津止渴水果餐
把“秋老虎”变成“纸老虎”——生津止渴水果餐一位医生，根据多年的从医经验，发现，秋季很多人有食欲不振的困扰，这主要是因为在夏天吃了太多的凉性食物，伤到了脾胃，还有一些人认为，秋天的天气已经...[详细]