春季怎么预防孩子感冒？春季有什么预防孩子感冒的方法？
时间：2024-07-15
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春季是一个美好的季节，万物复苏生机勃勃，但是春季又是病毒和细菌的温床，很多流行性的疾病是在春季发生的。孩子的抵抗力很差所以在春季很容易就生病感冒。那么春季怎么预防孩子感冒？春季有什么预防孩子感冒的方法？我们来看一看。
1、春季预防孩子感冒
1、充足的睡眠
幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍，孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降，就会容易感冒生病。
2、室内通风卫生
春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长，就会减少感冒等疾病的出现。
特别是保持室内空气清洁，勤通风。一般上呼吸道感染多为空气传播，因此，这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热，进行空气熏蒸消毒，以切断传播途径。
3、锻炼
可以增加室外活动，跑跑跳跳，能有效增强孩子免疫能力，减少传染性病毒找上门。
4、避免与病原接触
当周围的朋友或者是家人有感冒的时候，一定不要让孩子接触到，因为幼儿一般抵抗力不是很高，很容易被传染，如果必要的时候在家里面可以戴上口罩。
春季感冒病毒的传染性非常强，常在人口密集的地方容易感染上病毒。像商场超市等人群集中的地方，空气污浊，容易形成交叉感染，极大增加患病几率。
5、衣着适当
穿衣服不要骤增骤减，因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒；当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。
6、泡脚
常常泡脚不但能够养生还能增强儿童的免疫力。儿童泡脚时温度不要太高（40℃左右），水面一定要没过脚面，一直泡到脚稍微发红为止，每天泡脚的时间很好10-15分钟。
7、营养饮食
平常让孩子多吃点含有维生素C、E的水果蔬菜，如西红柿，苹果，西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富，会使孩子的抵抗能力增强，减少感冒的发生。
除了给孩子多吃水果之外，还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃点鸡蛋，鱼类喝点牛奶对孩子身体很好，因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力，这样才能让孩子不会经常生病。
8、喝水
喝水是很为重要的预防方法，大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。开水能够将儿童体内还没发作的流感病毒排出体外。所以，在流感季节的时候，一定要让宝宝多喝温开水，从而达到预防的效果。
2、春季感冒食疗
1、大蒜粥
大蒜性温，具有很强的杀菌能力，对细菌引起的感冒有预防和缓解作用，将五枚大蒜去皮洗净，捣烂后和粳米一起煮粥食用，可以提高身体免疫力，对抗春季感冒病毒。
2、银耳鸭蛋羹
银耳有清肺生津，滋阴润肺的作用，鸭蛋能补虚益脏，滋阴清肺，与银耳搭配食用，能辅助治疗阴虚感冒所致的干咳，咽喉干痛等不适症状。
具体做法：取10克银耳用温水泡发，去杂质，放入锅中加水煮至粘稠，将1个鸭蛋放入碗中打散均匀后，倒入银耳中煮沸，加冰糖调味即可食用。
3、苹果莲藕汁
苹果中富含维生素C，果酸，常吃可以提高身体免疫力，而莲藕含有丰富的维生素C，矿物质，有止咳，退烧，平喘，缓解感冒症状，用200克苹果和150克莲藕榨成果蔬汁，加适量蜂蜜饮用，有助于对抗感冒不适。
4、紫甘蓝洋葱汁
取130克紫甘蓝洗净，切成小块，洋葱50克洗净，剥去皮，切成小块后，一起放入榨汁机中，榨成汁后饮用，有助于杀菌消炎，抗感冒，增加食欲，还能缓解因感冒引起的咽喉疼痛症状。
5、葱白姜茶
取生姜，大葱(白色部分)各15克，分别洗净，剁碎，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，过滤后放入杯中，加适量白糖搅匀后饮用，可发散风寒，促进发汗，缓解恶寒怕冷，头痛无汗，鼻流清涕，四肢酸痛，舌苔薄白等症状。郑州治癫痫哪家医院好，癫痫用什么药好
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