当前位置： 首页 >> 养生小常识 吃什么食物对肩周炎有好处 时间：2024-09-06 浏览量：6次 肩周炎，是肩关节周围炎的简称。又称“冻结肩”“五十肩”“漏肩风”“肩凝症”等，是以发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症为病理基础。表现为肩部疼痛和肩关节运动功能障碍症候群的一种疾病,很多经常坐办公室的朋友会有肩周炎的病症。那么，吃什么食物对肩周炎有好处呢？一起来看看吧！ 吃什么食物对肩周炎有好处 1、杏仁 杏仁性微温、昧苦。归肺、大肠经。可促进血液流通。其活力营养素为B族维生素等。建议每天宜吃20～30克。因为干果大杏仁中的维生素E能扩张血管，促进血液流通。含有的B族维生素还能有效防止疲劳物质等堆积在肩膀的肌肉内。具有止咳平喘、润肠通便、降低胆固醇、美容润肤的功效。 2、黄豆 黄豆性平，味甘。归脾、胃经。其活力营养素为维生素E。是赶走酸痛的良药。建议每餐宜吃25克。因为黄豆富含维生素E，维生素E是缓解肩膀酸痛的良药。很多治疗肩膀酸痛的药物中都含有这种营养素。具有增强免疫力、防止血管硬化、通便的功效。 3、西芹 西芹可促进血液循环。可准备杏仁10克、西芹100克、胡萝卜100克，以及蒜蓉汁、鸡精、盐、植物油备适量。将西芹去筋，胡萝卜洗净，切成丁，杏仁洗净备用。再将西芹丁放入开水中烫一下，捞出后立即过凉。锅内倒油烧热，倒入蒜蓉汁爆香，放入杏仁炒至稍黄时，再放入西芹丁、胡萝卜丁。加鸡精、盐，调好味道炒匀即可。 以上就是关于吃什么食物对肩周炎有好处的分享，阵发性疼痛、顿痛、肩关节活动受限、肩部怕冷、肌肉痉挛。必需营养素，B族维生素、维生素E。饮食原则，常摄入牛奶等高钙食物，常吃豆制品，适量吃一些肉类、蛋类。希望以上内容对大家有所帮助！济南癫痫哪个医院靠谱济南癫痫病哪家医院能治吉林治癫痫病那家比较好湖北治疗医院癫痫哪好湖北那个医院看癫痫病好了 上一篇：吃什么食物对淋巴瘤有好处 下一篇：吃什么食物对湿疹有好处
肩周炎，是肩关节周围炎的简称。又称“冻结肩”“五十肩”“漏肩风”“肩凝症”等，是以发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症为病理基础。表现为肩部疼痛和肩关节运动功能障碍症候群的一种疾病,很多经常坐办公室的朋友会有肩周炎的病症。那么，吃什么食物对肩周炎有好处呢？一起来看看吧！ 吃什么食物对肩周炎有好处 1、杏仁 杏仁性微温、昧苦。归肺、大肠经。可促进血液流通。其活力营养素为B族维生素等。建议每天宜吃20～30克。因为干果大杏仁中的维生素E能扩张血管，促进血液流通。含有的B族维生素还能有效防止疲劳物质等堆积在肩膀的肌肉内。具有止咳平喘、润肠通便、降低胆固醇、美容润肤的功效。 2、黄豆 黄豆性平，味甘。归脾、胃经。其活力营养素为维生素E。是赶走酸痛的良药。建议每餐宜吃25克。因为黄豆富含维生素E，维生素E是缓解肩膀酸痛的良药。很多治疗肩膀酸痛的药物中都含有这种营养素。具有增强免疫力、防止血管硬化、通便的功效。 3、西芹 西芹可促进血液循环。可准备杏仁10克、西芹100克、胡萝卜100克，以及蒜蓉汁、鸡精、盐、植物油备适量。将西芹去筋，胡萝卜洗净，切成丁，杏仁洗净备用。再将西芹丁放入开水中烫一下，捞出后立即过凉。锅内倒油烧热，倒入蒜蓉汁爆香，放入杏仁炒至稍黄时，再放入西芹丁、胡萝卜丁。加鸡精、盐，调好味道炒匀即可。 以上就是关于吃什么食物对肩周炎有好处的分享，阵发性疼痛、顿痛、肩关节活动受限、肩部怕冷、肌肉痉挛。必需营养素，B族维生素、维生素E。饮食原则，常摄入牛奶等高钙食物，常吃豆制品，适量吃一些肉类、蛋类。希望以上内容对大家有所帮助！济南癫痫哪个医院靠谱济南癫痫病哪家医院能治吉林治癫痫病那家比较好湖北治疗医院癫痫哪好湖北那个医院看癫痫病好了