【 苹果和巧克力可以一起吃吗】_饮食调理_饮食禁忌-大众养生网
时间：2022-05-20
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朱古力是我们生活起居中较为普遍的一类食材。并且朱古力含有的营养元素非常丰富多彩，蛋白、人体脂肪的成分都很高。很多人把它做为一种零食来服用，可是你清楚吗？吃巧克力食物禁忌也是有许多 的，有的食材是干万不可以和朱古力一起服用的。
下边我们就来了解一下有关不可以与朱古力同吃的五种食材。
1、牛乳
牛乳与朱古力同食易产生腹泻。牛乳带有丰富多彩的蛋白和钙，朱古力则含草酸，若二者混在一起吃，牛乳中的钙会与朱古力中的草酸融合成一种不溶解水的草酸钙，服用后不仅不消化吸收，还会继续产生腹泻、头发干枯毛躁等病症，影响发肓，因而一定要防止牛乳和朱古力同吃。
2、碳酸饮料
由于朱古力是归属于高热量食物、高糖高热量而且高脂的食品，因此不可以和含糖份高的碳酸饮料或是水果汁等饮品一起服用，不然会对身心健康导致欠佳影响。可是在吃巧克力的情况下能够饮茶，由于茶里边的成分能够消化吸收朱古力里边的油，进而降低消化不良的几率。
3、吐司面包
吐司面包与朱古力同食高血糖。吐司面包和朱古力都带有糖，尤其是糖尿病人，假如同食，会使餐后血糖迅速升高，因此吃巧克力时要防止吃面包。
4、牛奶
牛奶与朱古力相冲，牛奶中的钙与朱古力中的草酸融合成草酸钙，可导致头发干枯毛躁，因而牛奶不能和朱古力一起服用。
5、白芝麻
白芝麻和朱古力一起服用得话会影响肠胃的消化吸收。由于朱古力中带有很多的草酸，而草酸会与白芝麻中常含优质蛋白质融合进而产生草酸钙，对营养成分的消化吸收与消化吸收有一定的抑制效果。