当前位置： 首页 >> 养生科普 李子含糖高吗 糖尿病吃水果要注意什么 时间：2024-10-08 浏览量：4次 1、 李子含糖高吗 李子的含糖量不是很高的。李子属于营养丰富的食品,富含维生素c等营养要素,这种食品含糖量是比较高的,但以果糖为主,糖尿病人可以少量食用的。 2、 糖尿病吃水果要注意什么 1、水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质。 2、糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量。 3、血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果。 4、应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量。 5、吃水果很好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。 6、水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高。 7、通过血糖监测寻找出适合自己的水果。 3、 糖尿病人适宜吃的水果 1、梨 味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。 2、柑 味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。 3、桃子 味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。 4、橘 味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。治疗癫痫病新疗法那里治癫痫病好长春癫痫病医院哪里癫痫医院很好癫痫病哪个医院效果好 上一篇：西梅饭前吃还是饭后吃 西梅什么时间吃最好 下一篇：蓝莓白白的是什么 蓝莓外面的白霜可以吃吗
1、 李子含糖高吗 李子的含糖量不是很高的。李子属于营养丰富的食品,富含维生素c等营养要素,这种食品含糖量是比较高的,但以果糖为主,糖尿病人可以少量食用的。 2、 糖尿病吃水果要注意什么 1、水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质。 2、糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量。 3、血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果。 4、应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量。 5、吃水果很好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。 6、水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高。 7、通过血糖监测寻找出适合自己的水果。 3、 糖尿病人适宜吃的水果 1、梨 味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。 2、柑 味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。 3、桃子 味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。 4、橘 味甘、酸,性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。治疗癫痫病新疗法那里治癫痫病好长春癫痫病医院哪里癫痫医院很好癫痫病哪个医院效果好