老人经常腰痛怎么办
时间：2021-09-28
浏览量：16次
人上了年纪，总免不了这疼那痒的，特别是腰痛，很多老人都曾出现过。那您知道老人经常腰痛是怎么回事吗？该如何缓解腰痛？
老人经常腰痛怎么回事？
很常见的是腰肌劳损，因为长时间的弯腰劳作，导致腰部肌肉疲劳过度，时间一久就容易出现腰痛。
功能性腰痛，也被称为姿势性腰痛，这和长时间地不正确的坐姿，加上慢性损伤造成的。
脊柱原因引起的腰痛也比较常见，如脊柱骨质增生等疾病，压迫神经造成的腰痛。
急性腰扭伤后治疗不及时或不彻底，导致老人经常出现腰痛。
此外，还有一些原因，如腰部因受风寒，而出现风湿性疼痛。还有一些老人年因肌肉萎缩，而出现的经常性腰痛。
老人经常腰痛该如何缓解？
要到正规医院检查，以查明病因，并对症治疗，或者口服药物进行治疗，或进行按摩、针灸等，以起到缓解腰痛的症状表现。
通过做一些运动：倒着走，这时一定要穿平底鞋，很好是小步慢走，但要注意运动量不能过大，以免加重腰痛。倒走要循序渐进，以使腰痛得到缓解，而且还能改善颈椎病。
要注意保持良好的坐姿：老年人在看电视或是打牌的时候，可以适当“正襟危坐”，但一个姿势千万不要超过半个小时。坐了一会要站起来走走，稍微运动下。
老年女性不能穿高跟鞋，一定要穿平跟鞋，以防加重腰痛。老人经常腰痛一定要找出原因，并有针对性地进行治疗，同时老人在日常生活中要注意避免加重腰痛的因素，注意缓解腰痛。
老年人饮食上可以适当吃些韭菜、核桃，韭菜补肾暖膝腰，初春的韭菜很香，很营养。吃核桃益肾强腰，不仅美味，还能健脑，延缓衰老。
天津的那家癫痫医院好长沙哪个医院看癫痫病比较好郑州儿童癫痫病医院哪家好