【土豆粉的功效】_土豆粉_作用_好处_制作方法-大众养生网
时间：2022-05-18
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大家对一些食物的了解还是比较少的，只知道哪些食物好吃，哪些食物不好吃，却不知道食用之后会对身体有怎样的好处和功效，日常生活中用土豆可以做成很多的美食小吃，像土豆粉就是很常见的一种，平时喜欢吃土豆粉的大有人在，那么土豆粉的功效是什么?
每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其它营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。
中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除心腹之患。