【 吃什么东西能降高血压呢】_怎么降_如何降
高血压是一种不良影响十分大的病症，它普遍存有于中老年的人体之中，给中老年的身心健康产生了巨大的伤害，是造成中老年身亡的重特大影响要素之一。因而，控制高血压是十分关键的事宜，而饮食搭配的调养是控制血压的重要，下边就讨论一下吃啥东西会降高血压呢？
1、莴笋含有蛋白、胡罗卜素和多种营养元素、碳水化合物及其钙、磷等矿物。营养成分高、功效与作用大，具备降血压降血脂的作用。治疗方法是取莴笋250克，捣碎取汁，每回内服20-30ml，每日2次，也能用莴笋250克，红枣l0个，煎水加白砂糖调食，每日2次。
2、葫芦带有丰富多彩的糖、维生素b2、C、人体脂肪、蛋白等，具备清热解毒、有利排尿、降血压的作用。治疗方法是取葫芦捣碎绞汁，以纯蜂蜜调服，每回20-30ml，每日2次。
3、荸荠带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维他命。荸荠脆响爽口，不但是直接生吃熟炒的食品，且也是医治高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐份)各60-120克，水煎服，每日2次。
4、箩卜带有多种营养元素、糖原及钙磷铁等矿物。具备清热解毒有利排尿，散血活血，是医治高血压的上品。治疗方法是取萝卜剁碎捣碎取汁，每回50ml，每日2次。
5、蒜头含糖量、蛋白、人体脂肪、维生素D、B、C及多种多样营养元素。具备止咳平喘，清眩行水，是医治高血压的常见食材。治疗方法是取蒜头适当，加糖、醋中侵泡7天，每回餐前空腹服2-4瓣，并饮糖醋汁少量，持续服食15天；若伴随高血脂，则用蒜头捣汁，加适当牛乳内服，可用湿痰偏盛者。
6、番茄营养比较丰富，不但带有蛋白、人体脂肪、多种营养元素、多种多样营养元素，且是医治高血压、眩晕、血糖提高的常见食材。治疗方法是取红番茄1-2个，每日早上起床空肚服用，15天1治疗过程。若高血压伴随高脂血症，则取红番茄100克，清洗绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合拼搅拌，温服，每回30ml，每日2次。
7、黑木耳含糖量、人体脂肪、蛋白、维生素b2及其钙、磷等营养元素。功具滋补血气，散血活血，降血脂降血压。治疗方法是取木耳10克，清洗以冷水泡透，随后加老冰糖清蒸的1-2钟头，每天晚上临睡前冬常服。能冶疗高血压、动脉硬化。
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