当前位置： 首页 >> 食疗养生 橘子皮和白萝卜煮水煮多久 时间：2024-09-25 浏览量：6次 橘子皮白萝卜煮水是一种常见的中药汤剂，有助于清热、健脾、祛湿、化痰等功效。那橘子皮白萝卜煮水需要多久呢？以下是正确的做法。 橘子皮白萝卜水的做法 1.准备食材：白萝卜400克，橘子皮10克，冰糖适量。 2.把白萝卜洗干净，不要削皮，切成小块或片备用。 3.将橘子皮用温水闷泡10分钟，捞出沥水并清洗干净，切成丝或者小块备用。 4.取一个炖盅或煲，加入适量的水，把准备好的白萝卜和橘子皮放入炖盅或煲中。 5.将炖盅或煲放在火上，用中火慢慢煮沸。 6.煮沸后转小火继续煮20~30分钟，直至白萝卜变软。 7.煮好的水味道较苦涩不好喝，可以根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀。 8.将白萝卜和橘子皮捞出，可以吃掉。把煮好的水倒入干净的容器里，放温后即可饮用了。 橘子皮白萝卜水的功效 1.祛痰止咳 橘子皮具有很好的镇咳化痰作用，而白萝卜则可以帮助宣肺止咳。在感冒或者流感的时候，喝一些橘子皮白萝卜煮水可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状。 2.健脾开胃 橘子皮可以改善消化道的血液循环，促进肠胃蠕动；白萝卜具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化食物。所以两者煮水喝可以健脾开胃，用于缓解腹胀、腹痛、食少吐泻、积食等症。 3.解热清热 橘子皮具有清热解毒的作用，白萝卜则能清热解热，两者一起煮水喝能够有效缓解发热等症状。 4.美容养颜 橘子皮具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解炎症反应，并且富含维生素C，能美容养颜；白萝卜具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老。所以两者煮水喝能美容养颜，对抗衰老。 总之，橘子皮和白萝卜煮水需要煮20~30分钟，两个搭配的功效有很多，没有什么毒副作用，对小孩、老人都合适。但橘子皮和白萝卜均有理气作用，气虚泄泻者忌服。 加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）河南治疗癫痫医院河南治疗癫痫病医院癫痫哪里好黑龙江正规的癫痫病医院哪家癫痫病医院好 上一篇：金银花与陈皮可以放蜂蜜吗 下一篇：陈皮和红茶一起泡了喝有什么作用
橘子皮白萝卜煮水是一种常见的中药汤剂，有助于清热、健脾、祛湿、化痰等功效。那橘子皮白萝卜煮水需要多久呢？以下是正确的做法。 橘子皮白萝卜水的做法 1.准备食材：白萝卜400克，橘子皮10克，冰糖适量。 2.把白萝卜洗干净，不要削皮，切成小块或片备用。 3.将橘子皮用温水闷泡10分钟，捞出沥水并清洗干净，切成丝或者小块备用。 4.取一个炖盅或煲，加入适量的水，把准备好的白萝卜和橘子皮放入炖盅或煲中。 5.将炖盅或煲放在火上，用中火慢慢煮沸。 6.煮沸后转小火继续煮20~30分钟，直至白萝卜变软。 7.煮好的水味道较苦涩不好喝，可以根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀。 8.将白萝卜和橘子皮捞出，可以吃掉。把煮好的水倒入干净的容器里，放温后即可饮用了。 橘子皮白萝卜水的功效 1.祛痰止咳 橘子皮具有很好的镇咳化痰作用，而白萝卜则可以帮助宣肺止咳。在感冒或者流感的时候，喝一些橘子皮白萝卜煮水可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状。 2.健脾开胃 橘子皮可以改善消化道的血液循环，促进肠胃蠕动；白萝卜具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化食物。所以两者煮水喝可以健脾开胃，用于缓解腹胀、腹痛、食少吐泻、积食等症。 3.解热清热 橘子皮具有清热解毒的作用，白萝卜则能清热解热，两者一起煮水喝能够有效缓解发热等症状。 4.美容养颜 橘子皮具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解炎症反应，并且富含维生素C，能美容养颜；白萝卜具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老。所以两者煮水喝能美容养颜，对抗衰老。 总之，橘子皮和白萝卜煮水需要煮20~30分钟，两个搭配的功效有很多，没有什么毒副作用，对小孩、老人都合适。但橘子皮和白萝卜均有理气作用，气虚泄泻者忌服。 加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）河南治疗癫痫医院河南治疗癫痫病医院癫痫哪里好黑龙江正规的癫痫病医院哪家癫痫病医院好