盛夏摇扇取凉益处多
时间：2021-08-07
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盛夏摇扇取凉益处多
盛夏酷暑，电风扇、空调成了人们的宠物，但就一般老年人而言，还是使用传统的扇子好，因为，老人摇扇取凉好处多。
乐而忘忧 大热天的茶余饭后，手拿一柄扇子，可根据自已的身体状况，控制风速的快慢、风力的大小，避免电扇风量大风速快常来的疾患。摇扇子是手臂、手腕一项很好的运动，能促进血液循环，通筋活络。摇扇纳凉、谈天说地、评古论今，是老年生活的一大乐趣。
防治冻肩 肩周炎给许多老人常来痛苦，临床治疗效果也不十分理想。近年来，医务工作者发现，老人在夏日坚持摇扇，能有效地促进肩关节、肩周组织的血液循环，改善肌肉、肌腱等组织功能，达到冬病夏治、“冻肩”解冻的良好效果。
预防脑溢血 摇扇是一种单侧肢体运动，不仅锻炼了肌肉、骨骼组织，还能提高大脑血管的收缩和舒张功能，减少脑溢血等脑血管疾病的发生。国外学者建议，有心血管疾病的患者应该多使用左手，因为支配左半身活动的右脑半球血管比较脆弱，他们统计60%的脑溢血发生在右脑半球。
点缀生活 在月色如水的夏夜，在花枝招展的公园或富有诗情画意的阳台、庭院，轻摇小扇取凉、驱蚊、赶蝇、掸尘，甚是别有一番风度，浑身不由得升腾起一种轻松愉悦的快感，夏日的烦燥、闷热一扫而光。在小扇上写诗、作画、题词，更是丰富情感，美化生活，激发人们对生活和环境的爱恋。
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