【百香果泡水喝有什么好处】_益处_功效-大众养生网
生活之中，大家都喜欢食用一些美味可口的水果，让自己身体摄入丰富的维生素c。百香果是一种比较常见的热带水果，其营养价值相当丰富，气味芬芳，特别吸引人。百香果会制成各种可口的饮料，也可以入药使用，具有强壮、兴奋的功效。那么，百香果泡水喝有什么好处？具体看一下详细的介绍。
百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用，其作用机理如下：
1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的很细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美容养颜的作用。
3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
百香果怎么泡水喝
百香果籽很难从百香果里分离出来，所以吃果子的时候，难免会吃到果籽。平时适当吃些对身体还是很好，那么，百香果怎么泡水喝？一起来了解下。
1、百香果蜂蜜的做法
将百香果用刀对切开，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。青柠檬对切，然后挤出汁，连皮一起扔在容器了。杯子里加入少许蜂蜜，冲泡凉开水搅拌均匀。建议冲泡百香果的水温控制在60度左右，不破坏水果的营养。不能用开水冲。因为百香果内富含蛋白质，开水会使蛋白质发生变性，丢失许多营养，不能达到营养功效。而且，热水泡百香果会让果汁更酸的。
2、百香果益力多的做法
百香果、蜂蜜、凉白开倒入杯中混匀。加入益力多摇匀。冷藏1-2小时。500ml容器一般会放一半水+两瓶益力多刚好。做好的百香果益力多冷藏后口感更佳喔。
食用百香果的过程中应注意些什么
百香果的吃法有很多，百香果的果皮可以用来做汤，适当处理之后还可以用来泡茶。食用百香果有这么多的好处，现在给大家讲讲食用百香果的过程中应注意些什么问题。
1、患有胃病、消化系统不好的人慎用百香果，以免胃酸过多。
2、过敏体质慎用百香果。
3、百香果不宜密封保存，百香果的果籽是可以食用的，不用担心。