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运动健身 倒着走注意与好处
倒着走的五个注意事项1、后退时双脚用力挺直后退时双腿要用力挺直，膝盖不能弯曲。这就增加了膝关节、股肌承受重力的强度，从而会使膝关节周围的肌肉、韧带、股肌都得到锻炼。2、向后走时要注意方向行走...[详细]
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食疗食补 秋季养生不得不吃的食物_1
食疗食补 秋季养生不得不吃的食物 秋季的养生是很简单的，主要是滋阴润燥，那么秋天滋阴润燥的食物有哪些呢？下面小编就给大家来盘点一下，秋季滋阴润燥的食物，养生走起来！ 俗话说“萝卜杏仁...[详细]
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益母草熬水一次煮多久
益母草颗粒具备活血化淤，调理气血，调理月经等功效来大姨妈以前可以用益母草颗粒熬水喝，有协助月经畅顺的作用。干益母草颗粒熬水喝的方式是：取干益母草颗粒15克，加3碗水，等到剩小半碗汤立即食用，残...[详细]
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斟酌药性 重温补中益气汤
补中益气汤，很早出自李东垣所著的《内外伤辨惑论》一书，被后世医家推崇至极。明代医家张景岳评价道，“补中益气汤，允为李东垣独得之心法。”而今日，善用补中益气汤的医者日少，初涉临床的医生使用补...[详细]
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常年临街住宅老来易患痴呆
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