-
高血脂养生食谱之海参土豆猪肚汤
高血脂是现在常见的三高之一，高血脂主要是由于饮食吃太多油腻东西、生活没有规律、缺少运动锻炼还有就是遗传等因素造成。在医学中，高血脂还有可能导致一系列的心脑血管疾病，因此，对高血脂这个病症，...[详细]
-
错误食用西红柿法有什么危害
今天，小编就给我们介绍一下西红柿的错误吃法都有哪些？1、长久加热烹制西红柿：长久加热烹制后会失去原有的营养与味道，对身体无益。 2、空腹的时候吃西红柿：西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与...[详细]
-
西红柿为什么可减掉脂肪
今天就给我们详细的介绍一下西红柿减肉的原因都有哪些。1.番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。按照这个比例来算，我们吃5个番茄加起来的热量还不如一碗饭的热量多，但是可以起到与米饭同样的饱腹作用哦...[详细]
-
夏季哪些水果有益养颜
在夏季的时候我们应该如何保护我们的皮肤呢？苹果： 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹...[详细]
-
夏季吃西瓜有哪些误区
一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10...[详细]
-
怎么吃苹果更营养健康
平时我们吃苹果的时候营养真的都吃进去了吗？苹果核中的氢氰酸 苹果核中含有氢氰酸却少有人知。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心...[详细]
-
怎么挑选适合自己的水果
不久前，有国外媒体报道：不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢？柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，...[详细]
-
夏季应该怎么挑选菠萝
菠萝看上去翠冠金鳞，难怪又有凤梨的别名;闻气味，满室生香;吃进嘴，酸甜多汁;论营养，它几乎含有人体所需的所有维生素、16种天然矿物质，不仅解腻、助消化，据《本草纲目》称还有止渴解烦、醒酒益气等功...[详细]