当前位置： 首页 >> 人群养生 盐一天吃多少合适 盐每天吃多少合适 时间：2024-08-06 浏览量：11次 3克很合适。 正常人每天对盐的需求量为2200毫克，而正常每天的饮食中，可能会含有大约1000毫克的盐分从其他食物中获得，而剩下的1200毫克的盐可以从食盐中获取，因此通常只需再额外摄入3克的食盐，基本就可以达到人体盐的必需量。 若是过量摄入食用盐，肾脏负担加重，超过肾脏代谢负担之后，肾脏功能就容易下降，甚至会引发某些肾脏病变；而且食盐摄入过量之后，人的血压也会异常升高，甚至会引发高血压，因此尤其是患有高血压、肾脏疾病的人更要少吃盐以及含盐多的其他食物。 以上就是饮食指南栏目下与无碘盐,盐,甲亢有关，关于“盐一天吃多少合适”相关内容，希望能够帮助到您！哪家看癫痫病好看癫痫病去哪家医院好北京癫痫病*医院哈尔滨癫痫病正规医院治癫痫哪个医院 上一篇：姜茶蜂蜜防止衰老 蜂蜜姜水茶好处 下一篇：手拍爽肤水充分保湿促进吸收
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