当前位置： 首页 >> 人群养生 喝水也要有讲究,安全隐患要避免 时间：2024-09-20 浏览量：6次 人体每天通过饮食获取水分，又通过排尿、呼气和体表蒸发将废水排除体外，这就构成了人体的水循环。水是生命活动的物质基础，人体对水的需要仅次于氧气。身体内各种代谢过程均需要水的参与。人每天排出的水分总量约2500毫升。排出的这些水应得到及时等量的补充，才能维持身体正常的水循环。 啊?喝白水也有这么多问题! 水对于我们的身体如此重要，但是在这样一个食品安全发生危机的时代，我们什么都不相信了，水也变得好像不那么安全了，这日子到底要怎么过?营养和健康方面的医生们帮我们提供了一些切实可行的好办法。 白开水档案 烧好的白开水，去掉了不健康的隐患，但是保留了水质中的矿物质，对身体和健康都有益处。 质疑白开水 “白开水”真好吗?烧开的水会有水垢，难道不会对身体有危害吗? 平时喝什么水很健康呢?很简单的就是很好的。没错，白开水!自来水公司目前大都采用氯化法对水进行消毒，这种方法推广至今已经有100多年了。氯气与水结合会生成次氯酸和盐酸，次氯酸遇紫外线或高温易分解不会残留，盐酸在水中的浓度极低。而且人胃酸的主要成分就是盐酸，所以消毒后的自来水不会对身体产生损伤。 矿泉水档案 矿泉水含有丰富的矿物质，对身体很好，但是只适合常温饮用。 质疑矿泉水 矿泉水既然含有多种营养物质，那么就多喝呗，烧开一下不是更健康? 有些人过于矫情，连矿泉水都要烧开喝，这样可不太好。市售桶装、瓶装矿泉水中有很多有益矿物质呈离子状态，极易被人体所吸收利用，也符合直接饮用的消毒标准。煮沸后，其中的钙、镁会生成沉淀析出(也就是水碱)，视觉污染不说，喝起来也满是渣滓感，长期饮用，还可能增加罹患一些病症的风险哦! 纯净水档案 特定人群、特定环境，偶尔饮纯净水是可以的，但如作为日常主要饮用水，还是不太合适。 质疑纯净水 都叫纯净水了，总该是很干净的，能放心喝了吧? 很多家庭会订购纯净水来喝，认为现在的水源受污染严重，纯净水除了H20以外，几乎不含其它成分，除去了所有杂质，没有任何污染物，安全可靠。纯净水的确是有一定保健作用的，它与人体细胞亲合力强，可以溶解掉体内的各种废物并将其排出体外，是身体的净化器。饮酒后，喝纯净水能延缓酒精的吸收，并加速排泄;油吃多了，喝纯净水还有解腻、助消化的作用。心脑血管病、肾病、肝病和结石症患者应该常喝纯净水，对保安徽那个癫痫医院好啊?陕西治疗癫痫的医院在哪里陕西治疗羊癫疯好的方法陕西哪些医院治癫痫比较好陕西看癫痫的医院有几个 上一篇：只要坐着就想抖腿 是不是跟肾虚有关 下一篇：元气不足易气虚 补气佳品三种米
人体每天通过饮食获取水分，又通过排尿、呼气和体表蒸发将废水排除体外，这就构成了人体的水循环。水是生命活动的物质基础，人体对水的需要仅次于氧气。身体内各种代谢过程均需要水的参与。人每天排出的水分总量约2500毫升。排出的这些水应得到及时等量的补充，才能维持身体正常的水循环。 啊?喝白水也有这么多问题! 水对于我们的身体如此重要，但是在这样一个食品安全发生危机的时代，我们什么都不相信了，水也变得好像不那么安全了，这日子到底要怎么过?营养和健康方面的医生们帮我们提供了一些切实可行的好办法。 白开水档案 烧好的白开水，去掉了不健康的隐患，但是保留了水质中的矿物质，对身体和健康都有益处。 质疑白开水 “白开水”真好吗?烧开的水会有水垢，难道不会对身体有危害吗? 平时喝什么水很健康呢?很简单的就是很好的。没错，白开水!自来水公司目前大都采用氯化法对水进行消毒，这种方法推广至今已经有100多年了。氯气与水结合会生成次氯酸和盐酸，次氯酸遇紫外线或高温易分解不会残留，盐酸在水中的浓度极低。而且人胃酸的主要成分就是盐酸，所以消毒后的自来水不会对身体产生损伤。 矿泉水档案 矿泉水含有丰富的矿物质，对身体很好，但是只适合常温饮用。 质疑矿泉水 矿泉水既然含有多种营养物质，那么就多喝呗，烧开一下不是更健康? 有些人过于矫情，连矿泉水都要烧开喝，这样可不太好。市售桶装、瓶装矿泉水中有很多有益矿物质呈离子状态，极易被人体所吸收利用，也符合直接饮用的消毒标准。煮沸后，其中的钙、镁会生成沉淀析出(也就是水碱)，视觉污染不说，喝起来也满是渣滓感，长期饮用，还可能增加罹患一些病症的风险哦! 纯净水档案 特定人群、特定环境，偶尔饮纯净水是可以的，但如作为日常主要饮用水，还是不太合适。 质疑纯净水 都叫纯净水了，总该是很干净的，能放心喝了吧? 很多家庭会订购纯净水来喝，认为现在的水源受污染严重，纯净水除了H20以外，几乎不含其它成分，除去了所有杂质，没有任何污染物，安全可靠。纯净水的确是有一定保健作用的，它与人体细胞亲合力强，可以溶解掉体内的各种废物并将其排出体外，是身体的净化器。饮酒后，喝纯净水能延缓酒精的吸收，并加速排泄;油吃多了，喝纯净水还有解腻、助消化的作用。心脑血管病、肾病、肝病和结石症患者应该常喝纯净水，对保安徽那个癫痫医院好啊?陕西治疗癫痫的医院在哪里陕西治疗羊癫疯好的方法陕西哪些医院治癫痫比较好陕西看癫痫的医院有几个