当前位置： 首页 >> 人群养生 办公族过劳肥怎么治 时间：2024-09-14 浏览量：1次 当今社会生活节奏加快，“过劳肥”不仅是一种社会现象，更是一种生活警示。工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。 继都市白领因长时间工作出现“过劳死”后，“过劳肥”也逐渐被重视起来，“越忙越胖”正成为都市上班族的“职业通病”。这两天，一条题为“职场‘过劳肥’，你中招了吗？”的微博引爆网络，微博称工作压力大、饮食不规律、晚上睡得晚，这样工作状态的人很容易出现“过劳肥”。数据显示，律师、记者、IT人士等是很容易中招的人群。 过度忙碌、压力大成“过劳肥”主因 从医学角度上讲，过度忙碌，睡眠势必不足，压力也会随之增大。而睡眠不足导致饥饿激素增多，让人进食过量，压力增大则会导致压力激素皮质醇的增加，再加上不规律的进食习惯和运动的匮乏，都会使人肥胖。近年来，“过劳肥”已经逐渐从无人问津的专业词汇演变为众所周知的时髦话语。“过劳肥”的背后，投射着社会现实的集成影像——迅速的社会流动，激烈的社会竞争，沉重的工作与生活压力，情绪紧张压抑，精神空虚疲惫。 “过劳肥”是亚健康 改善生活习惯很重要 医生表示，人们长期劳作，缺乏休息，容易导致“过劳死”现象的发生。另外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食。进食大量高糖、高热量食物也会影响身体健康，出现增胖现象。 “过劳肥”并不仅仅是一个社会现象，它所带来的负面效应深深埋藏在我们的生活当中。睡眠不足、心理压力过大和生活不规律会造成人体内分泌紊乱，延缓新陈代谢，身体自我调节能力下降，随之引起脂肪堆积、代谢不良。 与此同时，医生强调和提醒，“过劳肥”并不可怕，只要逐渐调整生活起居习惯即可。“过劳肥”并不是一种疾病，而是属于亚健康的一种状态，所以不需要吃药，只需对个人生活习惯进行改善就会好起来。从这个意义上说，消除“过劳肥”固然需要个体从规律饮食、充足睡眠和适量运动上下工夫，但同时也离不开职场环境的改善和劳动者权益的保障。北京癫痫病小发作治疗治疗癫痫病合肥哪家医院比较好合肥癫痫病正规医院,哪家靠谱合肥市癫痫病的治疗医院合肥到哪家医院治癫痫病好 上一篇：上班族注意眼部疲劳 下一篇：上班族瘦身营养早餐
当今社会生活节奏加快，“过劳肥”不仅是一种社会现象，更是一种生活警示。工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。 继都市白领因长时间工作出现“过劳死”后，“过劳肥”也逐渐被重视起来，“越忙越胖”正成为都市上班族的“职业通病”。这两天，一条题为“职场‘过劳肥’，你中招了吗？”的微博引爆网络，微博称工作压力大、饮食不规律、晚上睡得晚，这样工作状态的人很容易出现“过劳肥”。数据显示，律师、记者、IT人士等是很容易中招的人群。 过度忙碌、压力大成“过劳肥”主因 从医学角度上讲，过度忙碌，睡眠势必不足，压力也会随之增大。而睡眠不足导致饥饿激素增多，让人进食过量，压力增大则会导致压力激素皮质醇的增加，再加上不规律的进食习惯和运动的匮乏，都会使人肥胖。近年来，“过劳肥”已经逐渐从无人问津的专业词汇演变为众所周知的时髦话语。“过劳肥”的背后，投射着社会现实的集成影像——迅速的社会流动，激烈的社会竞争，沉重的工作与生活压力，情绪紧张压抑，精神空虚疲惫。 “过劳肥”是亚健康 改善生活习惯很重要 医生表示，人们长期劳作，缺乏休息，容易导致“过劳死”现象的发生。另外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食。进食大量高糖、高热量食物也会影响身体健康，出现增胖现象。 “过劳肥”并不仅仅是一个社会现象，它所带来的负面效应深深埋藏在我们的生活当中。睡眠不足、心理压力过大和生活不规律会造成人体内分泌紊乱，延缓新陈代谢，身体自我调节能力下降，随之引起脂肪堆积、代谢不良。 与此同时，医生强调和提醒，“过劳肥”并不可怕，只要逐渐调整生活起居习惯即可。“过劳肥”并不是一种疾病，而是属于亚健康的一种状态，所以不需要吃药，只需对个人生活习惯进行改善就会好起来。从这个意义上说，消除“过劳肥”固然需要个体从规律饮食、充足睡眠和适量运动上下工夫，但同时也离不开职场环境的改善和劳动者权益的保障。北京癫痫病小发作治疗治疗癫痫病合肥哪家医院比较好合肥癫痫病正规医院,哪家靠谱合肥市癫痫病的治疗医院合肥到哪家医院治癫痫病好