孕妇能不能吃杨梅 孕妇吃杨梅的注意事项
时间：2021-09-29
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孕妇在怀孕的时候，以前很多想吃的东西，在孕期都不敢轻易尝试，生怕对宝宝造成伤害。于是不少人都很好奇，孕妇能不能吃杨梅？
孕妇能不能吃杨梅
孕妇能吃杨梅。杨梅有促进消化、生津止渴、去除湿气、止泻、利尿等功能，对孕妇的身体有积极作用。杨梅中含有丰富的维生素、矿物质、多种氨基酸等多种对人体有好处的成分，含有的钙铁等营养元素也是水果的几倍。杨梅除了能补充人体所需的营养物质外，其中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等能帮助准妈妈们缓解孕吐，促进消化。
孕妇吃杨梅的注意事项
1.吃新鲜的杨梅
杨梅上市的很佳时节很多，一般集中在五六月份这段时间。并且杨梅不耐储存，在运输过程中保存不当的话极容易烂。而孕妇在购买杨梅的时候一定要注意杨梅的新鲜程度。只有吃到了新鲜的杨梅才有营养价值，否则坏了的杨梅不仅易造成拉肚子，而且对胎儿的发育也不好。
2.一次不宜吃太多
由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。
3.选择干干净净的杨梅
孕妇食用杨梅时，一定要注意清洁干净。杨梅比其他水果特殊，没有外皮而且清洗不当容易烂，建议清洗杨梅的方法建议先用盐水泡十几分钟之后再食用为宜。
4.血糖高孕妇慎食
血糖高的孕妇很好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量较高。一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升。
以上就是为大家介绍的孕妇能不能吃杨梅相关知识，此外还介绍了孕妇吃杨梅的注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。癫痫患者有哪些危害呢广西治疗癫痫医院哪家比较好癫痫疾病如何治疗效果好呢
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