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【鱼火锅做法大全】_推荐饮食-大众养生网

时间:2022-05-20 浏览量:14次
【鱼火锅做法大全】_推荐饮食-大众养生网 文章导读

鱼肉鲜嫩肥美,不含多余脂肪,即使是大口多吃也不怕长肉。鱼肉具有很高的营养价值,富含的叶酸可以制造人体所含的红细胞,为人体及时补充充分的铁,贫血的人可以多吃,另外备孕和怀孕中的女性都应该多摄取叶酸。鱼肉富含B族维生素,可以清热消肿,对胃也很好。

鱼肉用来做火锅,可重口也可清淡,介绍几种鱼火锅做法,周末可以约上三五知己好友在家一起品尝小聚。

麻辣鱼火锅

麻辣鱼火锅是几种火锅中很复杂的,但是也极具风味,适合爱辣人士。

材料:干辣椒、鲜辣椒、花椒、桂皮、八角、生姜、草果、大蒜、大葱、小葱、香菜、猪油、盐、胡椒粉、白芝麻、生淀粉、郫县豆瓣酱、麻油、生菜、金针菇。

做法:

1、鱼洗净,去掉内脏以后切片,加入胡椒粉、生淀粉和些许麻油腌制,

2、把辣椒剁碎,生姜捣烂,八角和桂皮都掰开,草果也弄碎,加入花椒,放入一个布袋,烧一锅清水,放入布袋开始熬约2小时,

3、剩下的大蒜、干辣椒拍散,大葱洗净切段,热锅放入猪油,把大蒜和干辣椒一起放进去爆香,加入熬好的麻辣汤汁,继续煮片刻,加入豆瓣酱和盐,

4、小葱和香菜洗净切段,放入汤汁中,金针菇洗净放入汤内煮熟,

5、加入腌制好的鱼片,翻滚片刻,

6、生菜洗净放入碗内,把汤汁连同鱼肉一起倒入装有生菜的碗内即可。

咖喱鱼火锅

咖喱火锅别有一番滋味,用剩下的汤汁可以留着第二天继续熬一锅咖喱汤面。

材料:咖喱块、鱼肉、生淀粉、胡椒粉、食用油、生菜

做法:

1、鱼洗净去掉内脏以后切片,加入胡椒粉、生淀粉和些许食用油腌制,

2、锅内烧开热水,放入咖喱块煮开以后,放入鱼片即可,

3、鱼片熟后,加入洗净的生菜完成。

菌菇鱼火锅

菌菇对人体极有好处,又异常美味,和鱼肉加在一起也是绝配。

材料:杏鲍菇、平菇、金针菇、香菇、鱼、生抽、盐、小葱、香菜

做法:

1、所有菌菇洗净后切好,放入锅内加入足量的水熬制至少2小时,过程中要及时加水防止干水,

2、鱼洗净去掉内脏以后切片,加入胡椒粉、生淀粉和些许食用油腌制,

3、菌菇汤汁熬制好以后,加入鱼片、小葱和香菜、盐、生抽再煮约15分钟即可。

猪骨鱼火锅

在想吃辣又想吃不辣的时候,又或者是想吃辣又不能吃太辣的时候,来一锅猪骨鱼火锅,备好各种辣酱就可以完美满足需求。

材料:猪骨、盐、鱼、生淀粉、胡椒粉、猪油、食用油、小葱。

做法:

1、猪骨洗净以后放入锅内加入清水,和猪油,熬制4小时以上,过程中随时加水,

2、鱼洗净去掉内脏以后切片,加入胡椒粉、生淀粉和些许食用油腌制,

3、鱼片放入猪骨汤,并且加入小葱即可。

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