当前位置： 首页 >> 健康新闻 流产后吃什么 预防流产应该注意的事项 时间：2024-08-29 浏览量：8次 流产后吃什么好？很多孕妇不注意就会导致小产，流产之后的调理非常重要，那么流产后吃什么好？其实流产后的饮食要注意，所以接下来就来看看流产很基本的饮食建议。 流产后吃什么 1、摄入优质蛋白 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子、新鲜水果和蔬菜。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。 2、促消化食物 补养的程度与时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。以汤汁类、粥类为主，易于消化、吸收。 3、补足水分、维生素和无机盐 流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分原则是少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素、无机盐较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 预防流产应该注意的事项 1、防止外伤 整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰动作，不要骑自行车。 2、充分休息 切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。 3、远离易造成流产的食物 芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿觅等，这些食物都可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、节制性生活 性生活时腹部会受到挤压和宫颈受到刺激诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。 5、保持心情愉快 鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。 6、保持会阴部清洁 生殖道炎症是诱发流产的原因之一。因此外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应清洗外阴，必要时每天清洗2次。 以上就是关于流产后吃什么的分享。希望以上内容对大家有所帮助。郑州癫痫病研究院治疗癫痫药物癫痫有效治疗广州癫痫治疗癫痫病的很新药物 上一篇：淋病的症状有哪些常见表现 下一篇：习惯性流产的预防措施 如何预防习惯性流产
流产后吃什么好？很多孕妇不注意就会导致小产，流产之后的调理非常重要，那么流产后吃什么好？其实流产后的饮食要注意，所以接下来就来看看流产很基本的饮食建议。 流产后吃什么 1、摄入优质蛋白 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子、新鲜水果和蔬菜。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。 2、促消化食物 补养的程度与时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。一般以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。以汤汁类、粥类为主，易于消化、吸收。 3、补足水分、维生素和无机盐 流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分原则是少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素、无机盐较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 预防流产应该注意的事项 1、防止外伤 整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰动作，不要骑自行车。 2、充分休息 切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。 3、远离易造成流产的食物 芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿觅等，这些食物都可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、节制性生活 性生活时腹部会受到挤压和宫颈受到刺激诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。 5、保持心情愉快 鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。 6、保持会阴部清洁 生殖道炎症是诱发流产的原因之一。因此外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应清洗外阴，必要时每天清洗2次。 以上就是关于流产后吃什么的分享。希望以上内容对大家有所帮助。郑州癫痫病研究院治疗癫痫药物癫痫有效治疗广州癫痫治疗癫痫病的很新药物