【裸睡的好处和坏处】_裸睡_功效_作用_害处
时间：2021-09-03
浏览量：13次
裸睡会让我们全身放松，可以保证你的睡眠质量，而且能够让身体血液循环更加的顺畅，所以在现在生活当中，很多人睡觉的时候喜欢选择裸睡，但是我们都知道在裸睡的时候一些坏处问题也是不可忽略的，只有我们了解了它的坏处以及好处之后，这样才能够发挥其真正的功效。
好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、 有利神经压力的调节。五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
裸睡就好比洗温泉或spa一般,让自己的身体自然而然的放松,解放一天被困绑的感觉，举个例，每次去洗spa或温泉，如果是要换泳裤或泳帽再下水，这样一来就不叫洗温泉或spa，感觉来这里的主要目的是游泳。
裸睡很大的坏处就是，若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易便会感冒，因为身体光溜溜，一进被子又是冷的，怕冷的人可能会受不了，本来是想解放身体的肌肤，但到很后却因为解放过了头，而变成严重感冒，这样就划不来了。冬天一般人的膀胱又特别无力，夜晚起来上厕所个一－二次，就会让你冷的吃不消。
通过以上所介绍的这些裸睡的好处以及坏处之后，现在你应该知道，自己的一个身体状况是否适合裸睡了吧，同时也要提醒大家裸睡必须是在比较干净的床单上的，这样才可以避免一些细菌影响到自己的身体健康。
武汉市癫痫治疗费用多吗什么原因会引起儿童患癫痫癫痫患者要如何治疗会比较好呢上一篇：胡萝卜以助于宝宝健康成长