红枣和枸杞有什么好处 红枣和枸杞的功效
时间：2021-12-18
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红枣和枸杞，日常生活中很常见，也比较适合大家食用，里面含有糖分、维生素以及多种矿物质，经常吃的话，对身体是有一定的效果的。下面我们就来看看红枣和枸杞有什么好处。
红枣和枸杞有什么好处
1.保护肝脏
红枣和枸杞可以协助提高人体中血清总蛋白和人体白蛋白的成分，合理护肝，保持肝部一切正常的身体排毒等作用。
2.预防胆结石
胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。
3.美白抗老
因枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素e、硒及黄酮类等成分，且枸杞多糖以及维生素e都具有对抗自由基的作用。而红枣中含有丰富的维生素c，可抑制络氨酸酶的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，起到美白的作用。因此，红枣和枸杞有很好的美白抗老的效果。
4.保护心血管
红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助，所以红枣和枸杞能起到防治高血压、降低高血脂等作用。
5.提高免疫力
红枣中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，而维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，有很强的杀菌能力，进而增强人体的免疫力。而枸杞富含的枸杞多糖，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。因此，两者能够起到提高免疫力的效果。
通过上文的介绍，相信大家对红枣和枸杞有什么好处已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。郑州看癫痫病医院哪里好呢湖北有哪些治疗癫痫的医院患上癫痫病的因素都有哪些呢
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