四种食物帮胃寒者过冬
时间：2021-12-02
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枸杞：
可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。如果有胃寒的人群一定要注意，常喝枸杞可以补肾也可以养胃，注意每天不要太多就好。
山药：
新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥很佳。具有养胃的作用，特别适合身体虚弱或者是肠胃不好的人群，煮粥喝很养生。
茯苓：
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。很多人都没有接触过这样的食物，其实是一种中药也是食材，可以煮粥，或者是茯苓糕，都是不错的养胃的食品。
粥：
可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。喝粥是很养胃的方式，可以选择山药粥，或者是枸杞，都是非常滋补的食材，还可以有补肾增强抵抗力的作用。
如果你胃不好，饮食上面一定要注意不要暴饮暴食，多吃一些这样的食物对健康有好处，同时还可以有养胃的功效，希望这些常识能够帮助你。癫痫病的治疗方法主要有哪些癫痫病发病原因有什么呢你知道癫痫的主要病因是什么吗
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