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老人走鹅卵石路有讲究
下肢无力步态不稳者不宜并不是每个人在“健康路”上都能走出健康来，因各种疾病 导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习。否则，稍有不慎，就会导致意外跌倒而产生严重后果。所以，在走“健...[详细]
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红枣怎么吃？总结红枣的食用功效
红枣大家再熟悉不过，平时多吃些红枣可以起到养血安神，补脾和胃，益气生津等功效，红枣的养生价值是很高的。红枣当中富含多种维生素以及氨基酸、矿物质等。常吃红枣对于预防高血脂，高血压等都红枣大家...[详细]
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8个因素易诱发亚健康
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。2、休息不足，特别是...[详细]
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春季很应时的4种蔬菜，常吃有益健康
春天能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但是还是应时应季的很营养！春季很应时的4种蔬菜，常吃有益健康一、蚕豆：健脑补钙，降脂防癌蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，...[详细]
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分消导气汤的功效与作用
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固元膏补气血 脾胃虚弱者不适用
养生一直是备受追捧的号称很实惠的养生方法。当然也包括进补一些中药膏剂，龟苓膏，固元膏等等。对于脾胃虚弱者，不建议食用固元膏补气血。不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它对生长的需求是一样的...[详细]
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【经常贴墙站立有危害吗？】_影响_坏处
当代日常生活大家的体质持续降低，由于当代日常生活给大家的人体产生了巨大的工作压力无法得到释放出来的原因。许多人以便释放出来身体的工作压力而挑选锻练这类方式 ，不但可以具有加强人体的功效，还...[详细]